按穴位让你缓解紧张疲劳
方法1：当你忍不住想要大吃一顿的按穴时候，不妨用食指和中指的位让指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在 10秒内做 30下。缓解此法可使胃部产生饱胀感，紧张有效减少饥饿感。疲劳
方法2：遇到紧张或压力的按穴时候，你可能会食欲大增，位让这时两手掌心相对互压，缓解从食指下方一直压到肘关节部位，紧张可消除紧张情绪，疲劳减缓压力。
方法3：将食指按在人中穴的部位，在 10秒钟之内，迅速按 30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
方法4：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。