八成职场人士患有心理疾病

八成职场人士患有心理疾病

职场人士8成有心病

根据干预中心的成职场人统计，今年1—6月共接待了1600人次的士患心理咨询，绝大部分为职场人士。有心其中，理疾教师和公务员两大人群心理问题最为突出，成职场人占求助人群的士患40%。这意味着，有心职场人士是理疾心理疾病暴发的高危人群，在人格躯体化、成职场人强迫症状、士患抑郁、有心焦虑和偏执等方面表现出的理疾心理问题都明显高于社会一般人群。

职场人士出现的成职场人心理问题涉及面很广，其中主要以同事间人际关系、士患与上司的有心人际关系，以及工作压力为主。特别是公务员，在待人接物方面存有戒心、人际关系紧张等问题上表现突出。种种压力造成了80%左右的职场人士存在一定程度的职场逃避心理。

教师的心理压力则主要表现在两方面，一是严格的成绩考核，二是很多教师觉得自己的付出太多而回报太少。

赶在潜伏期自我调节

记者随机采访了5位工作年限在4—10年的女性职场人士，其中有公司白领也有教师和卖场销售人员。她们均表示，由于生活和工作的双重压力，常常会突然出现郁闷、自怨自艾的心理，遇到这类情况，一般都是通过向朋友抱怨、疯狂购物、大吃美食等方式来转移注意力，自我调节。

对此，心理专家建议，如果自己能适当调节当然很好，但如果这类感觉长期、频繁出现，甚至影响到工作和生活，那最好还是找个专业的心理医生做心理辅导。通过专业的诊断，可找出导致心理问题的真正原因，只有找到了原因才能打开心结。

另外，在心理疾病发生前，还有一段潜伏期，这个期间是自我调节的最佳时期。学会自我调整情绪的方法，积极参加文娱、体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣。扩大社会交往，结识良师益友，使情绪变稳，减轻心理冲突。